Was ist Feldenkrais®?

• Sie wollen  etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit tun?
• Sie wollen sich besser kennenlernen und dafür einen körperlichen Ansatz wählen?
• Vielleicht haben Sie körperliche Einschränkungen oder Schmerzen und wollen etwas dagegen unternehmen.
• Womöglich sind Sie einfach nur neugierig, welche Möglichkeiten noch in Ihnen schlummern?

Die Feldenkrais®-Methode ist ein geeignetes Mittel, um diese Ziele zu erreichen. Moshé Feldenkrais (Physiker) studierte die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen. Er entwickelte daraus eine Methode, die auf der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems basiert.

Wie sieht das praktisch aus?

In der Feldenkrais®-Arbeit lernen Sie, Ihre Gewohnheiten wahrzunehmen und zu verändern. Vielleicht ziehen Sie öfter die Schultern hoch oder beißen die Zähne zusammen, ohne dass es Ihnen bewusst ist. Bewegung ist ein einfacher und für alle zugänglicher Weg, die eigenen Gewohnheiten zu entdecken und angenehmere Alternativen zu entwickeln.

In der Gruppe wird eine Bewegung auf leichte und spielerische Weise mit verschieden, ungewohnten Variationen erforscht. Das gibt dem Nervensystem die Gelegenheit, feine Unterschiede wahrzunehmen und Alternativen zu erkennen.

Das heißt, es werden nicht "richtige" Bewegungen nachgeahmt, sondern das Nervensystem wird herausgefordert, auf spielerische Weise Lösungen für freiere Bewegungen zu finden. Diese können dann im Alltag genutzt werden. Die Feldenkrais®-Methode ist für alle geeignet - unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution - die offen sind, sich auf neue Erfahrungen einzulassen, um ihre eigene Entwicklungsfähigkeit zu entdecken.

Fortlaufende Feldenkrais®-Gruppen:

• Dienstags   11.00 - 12.00 Uhr und  18.00 - 19.00 Uhr
• Montags     11.00 - 12.00 Uhr
• weitere Termine nach Vereinbarung, auch als Einzelstunde oder Zweiergruppe

Kosten: 5er-Karte für 60,- €. 10er-Karte für 115,- €

Anmeldung: Tel. 038853 - 338462 oder per Mail

Beachten Sie  bitte auch unsere regelmäßigen Feldenkrais® Veranstaltungen und Workshops.